املاح ابسوم Epsom Salt هي عبارة عن حبيبات خشنة تتواجد في عبوة ملح كثيراً ما يتم إستخدامها في ماء الإستحمام مِن أجل زيادة الشعور بالإسترخاء و علاج بعض الأمراض الخفيفة، و مِن الجدير بالذكر أن أملاح أبسوم يُطلق عليها كذلك إسم سلفات المغنيسيوم وفيما يخص إسم ملح الإبسوم فهذا الإسم يرجع إلى المنطقة التي تم إكتشافه بها و هو إسم منطقة في إنجلترا .
تعرف على
فوائد املاح ابسوم Epsom Salt
يحتوي إبسوم الملح على قدر عالي مِن المغنيسيوم و يتمتع بخصائص و قدرات شفائية ممتازة حينما يذوب الملح في الماء و يتم نقع الجسم فيه فإن هذا يعمل على زيادة الشعور بالراحة و الإسترخاء دون ترك أي أعراض جانبية مِن أي نوع، و مِن الجدير بالذكر أن مِن أهم فوائد أملاح الأبسوم:
1- أخذ حماما للإسترخاء بعد يوم عمل طويل و شاق
هذا الإستخدام هو الأكثر شيوعاً على الإطلاق حيث يُمكن و بكل سهولة صب كوب مِن أبسوم الملح في حمام دافيء و تركه في الماء حتى يذوب و يُصبح محلول ثم القفز إلى الحوض والبقاء فيه لفترة مِن الزمن فهذا سوف يُساعد و بشكل كبير على التخلص مِن التعب و زيادة الشعور بالراحة فالمغنيسيوم يعمل على التخفيف مِن الألام مما يُشكل مساج للجسم أكثر مِن رائع.
2- التخفيف مِن تشنجات العضلات بإستخدام املاح ابسوم
تُعتبر هذه الفائدة إمتداد للفائدة الأولى فأخذ حمام مِن الماء و إبسوم الملح يُساعد و بشكل كبير على زيادة الشعور بالإسترخاء و التخفيف مِن الألام التي يُمكن أن تنجم عن يوم عمل طويل.
ملحوظة : كما يعمل إبسوم الملح على زيادة سرعة الشفاء و التخفيف مِن الألام و التشنجات و بخاصة ألام العضلات.
3- تقشير القدمين
إذا ما كُنت تُعاني مِن جفاف القدمين خلال فصل الشتاء فإنه يُمكنك أن تُلين مِن باطن قدمك و تُهدئه عبر فرك الجلد بإستخدام إبسوم الملح فهذا سوف يُزيل جفاف الجلد، و مِن الجدير بالذكر أنه يُمكنك كذلك أن تخلط إبسوم الملح مع زيت اللوز أو زيت الزيتون أو و ضع قطرات مِن الزيت العطري.
4- علاج الإمساك بإستخدام املاح ابسوم
المغنيسيوم هو و احد مِن أفضل المكملات الغذائية التي تعمل على علاج حالات الإمساك فهو مُلين ممتاز للمعدة، و إذا لم تكن قادراً على تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على مادة المغنيسيوم فإن إبسوم الملح يُعتبر خيار ممتاز فبمجرد و ضع معلقة و احدة في كوب مِن الماء و شربه على دفعه و احدة سوف يزول الإمساك بسرعة شديدة.
قد يهمك
5- التخلص مِن السموم
تنظيف و تطهير القولون دون ترك أي أعراض جانبية مِن أي نوع، و مِن الجدير بالذكر أن أغلب العلاجات الشائعة حالياً للتخلص مِن سموم الجسم ينجم عنها اعراض خطيرة على عكس إبسوم الملح الذي يقدر الجسم على التخلص منه بسهولة بالغة.
6- التخلص مِن فرط الأكل
إذا ما كُنت تُعاني مِن فرط الأكل خلال الليل فإنه بإمكانك أن تتناول كوباً مِن محلول إبسوم الملح قبل النوم فهذا سوف يحد مِن شعورك بالجوع.
7- تسريع الشفاء مِن الجروح
يعمل إبسوم الملح على التسريع مِن إلتئام الجروح و الحد مِن الإجهاد بشكل عام.
تعرف على
8- التخفيف مِن تهيج الجلد
في الغالب يتهيج الجسم نتيجة للدغات البعوض و هو شعور مُزعج يُمكن التخلص منه و بكل سهولة بإستخدام إبسوم الملح الذي يعمل على التخفيف مِن الحكة إذا ما إستخدم ككمادات باردة.