تجربتي مع التلبينة للاكتئاب يعتبر الشعير أو التلبينة من النباتات التى تتميز بالعديد من الفوائد لانها تحتوى على العديد من المعادن والفيتامينات المهمة لصحة الجسم ، كما أنها مفيدة لعلاج مرض الاكتئاب الذى يعانى منه بعض الأشخاص ، وفى السطور التالية لمقال اليوم سنتعرف على تجربتي مع التلبينة للاكتئاب .
تجربتي مع التلبينة للاكتئاب
لقد كانت تجربتي مع التلبينة للاكتئاب من التجارب الرائعة ، حيث أننى كنت اعانى بشدة من الاكتئاب ، وقد ذهبت إلى طبيبى الخاص من اجل أخذ العلاج المناسب لحالتى للخروج من حالة الإكتئاب ولكن باءت كل محاولاتى مع الأدوية بالفشل ، وفى يوم رأيت صديقة لى والتى قدمت لى نصيحة بتناول مشروب الشعير أو التلبينة التى أوصانا بها رسولنا الكريم صلى الله عليه وسلم ، لأن التلبينة علاج للهم والحزن والأمراض النفسية ، كما لها العديد من الفوائد فى القضاء على الحزن .
ولذا قررت تجربة هذه الوصفة وبعد تناول التلبينة لأول مرة لاحظت فرق كبير وشعرت بالتحسن الواضح فى حالتى ومع الاستمرار عليها أصبحت صحتى فى أحسن حال وانتهى شعورى بالاكتئاب والحزن ، ولذا انصح كل من يعانون من الحزن أو الاكتئاب بتجربة مشروب التلبينة للقضاء على الاكتئاب ، وكانت هذه تجربتي مع التلبينة للاكتئاب .
اقرأ المزيد عن
تجربتي مع التلبينة للتخلص من السمنة
لقد كانت تجربتي مع التلبينة للاكتئاب من التجارب المميزة والتى لايمكن نسيانها ، حيث أننى كنت أعانى من السمنة المفرطة وتناولت العديد من الوصفات الطبيعية والأدوية من اجل التخلص من السمنة والوزن الزائد ولكننى فشلت فى كل مرة أحاول فيه التخلص من الوزن الزائد والدهون المتراكمة فى جسمى.
ولذا قررت تجربة التلبية للتخلص من السمنة مع نظام غذائى صحى ، وكنت أشعر بشهية مفتوحة من قبل حيث أننى لم أكن أتحكم فى تناول الطعام وكنت أتناوله بكميات كبيرة ، وقرأت عبر مواقع التواصل الاجتماعى عن التلبينة وفوائدها المتعددة فى الطب النبوي والتى أشاد بها العديد من الاشخاص فضلا عن نتائجها الرائعة ،ولذا قمت بتجربتها وكانت تجربتي مع التلبينة للتخلص من السمنة كما يلى :
- قمت بإحضار ربع كوب من الشعير وتنظيف بشكل جيد مع تركه حتى يجف تماما
- قمت بطحنة بعد أن جف ونخلته ثم قمت بتحميصه على النار
- أضفت إليه كوب من الماء وعند الغليان قمت بإضافة كوب أخر من الحليب وبعد الغليان قمت بتقليب الخليط جيدا وتركه حتى يبرد
- أضفت ملعقة من العسل الأبيض على الخليط أو حسب الرغبة للتحلية
ومن خلال تجربتي مع التلبينة للاكتئاب والسمنة لاحظت بعض المميزات لهذه الوصفة ومن أهم هذه المميزات مايلى :
- تتميز هذه الوصفة بطعمها الشهى
- تساعد أيضا فى الشعور بالإمتلاء مع الاستمرار عليها لمدة ستة أشهر كل يوم مع اتباع حمية غذائية صحية
- وبالفعل خسرت أربعة عشرة كيلو من وزنى وكنت راضية عن النتائج
طريقة تحضير التلبينة للاكتئاب
مكونات المشروب
- ربع كوب من دقيق الشعير كامل مع نخله جيدا
- كوب من الماء الدافئ
- كوب من الحليب
- ملعقة كبيرة من عسل النحل
طريقة تحضير مشروب التلبينة
- قمت فى البداية بتنظيف الشعير جيدا من الشوائب الموجودة به
- قمت بغسله جيدا تحت الماء الجاري وتركه فى الهواء الطلق حتى يجف تماما
- فى اليوم التالى قمت بطحن الشعير ووضعه فى إناء على النار
- قمت بالتقليب الجيد حتى يتحمص الخليط جيدا ثم أضفت إليه الماء الدافئ مع تركه حتى تمام الليان
- قومى بوضع الحليب مع التقليب والتقليب حتى تتجانس المكونات مع بعضها البعض جيدا
- قومى برفع التلبية من على النار وتركها على جنب حتى تبرد تماما ثم وضعها فى أطباق التقديم
- قومى بوضع ملعقة من عسل النحل مع ضرورة تناول هذا المشروب ثلاث مرات فى اليوم للتخلص من الاكتئاب والتمتع بصحة جيدة .
قد يفيدك أن تقرأ عن
فوائد التلبينة فى علاج الأمراض
من خلال تجربتي مع التلبينة للاكتئاب توصلت لى وجود العديد من الفوائد التى تحتوى عليها مشروب الشعير أو التلبينه ، وفيما يلى أهم الفوائد للتلبينة فى علاج الأمراض كما يلى :
- يساعد مشروب الشعير أو ماتعرف بالتلبينة على الوقاية من أمراض تصلب الشرايين أو الذبحة الصدرية
- التلبية غنية بالعديد من المعادن ومن أهمها معدن الورميوم التى تساهم بشكل كبير فى تنظيم معدل الانسولين فى الدم
- للتلبينة دور قوى وفعال فى تقليل الرغبة فى تناول الطعام
- تناول مشروب الشعير أو التلبينة كل يوم يعمل على التقليل من وزن الجسم بشكل ملحوظ لأانه يحتوى على الألياف الغذائية المهمة التى تعمل على تنظيم عملية الهضم
- تزيد التلبينة من فرص الشبع لفترات طويلة
- يعمل هذا المشروب على تزويد الجيم بالطاقة اللازمة له لأاداء أفعاله دون الحاجة غلى تحويلها غلى مواد دهنية ، فضلا عن كون هذه الطاقة لا ينتج عنها ارتفاع بمستوى السكر فى الدم
- يساعد هذا المشروب أيضا على نشاط افراز العصارة الهضمية فضلا عن كونه يستعمل فى علاج الامساك
- يعمل هذا المشروب على علاج حالات الإسهال المزمن
- يعتبر الشعير أو التلبية فعال فى خفض درجة حرارة الجسم
- يعمل الشعير على علاج بطء النمو لدى الأطفال الصغار
- يحتوى هذا المشروب على نسبة عالية من الألياف الغذائية التى تقوم بالعمل على تسهيل حركة الأمعاء
- يعمل مشروب التلبينة على تطهير المعدة
- تساعد التلبية على الوقاية من اضطرابات الجهاز الهضمى
الأعراض الجانبية لتناول التلبينة
بالرغم من وجود العديد من الفوئد للشعير أو التلبية إلا أن هناك بعض الأعراض الجانبية التى تنتج من استعمالها بشكل مفرط أو بطريقة خاطئة ، وهذه الأعراض قد تختلف من شخص لأخر ، وفيما يلى أهم الأعراض الجانبية لتناول التلبينة كما يلى :
- قد يتسبب الإفراط فى تناول الشعير أو التلبية إلى الإصابة بحدوث اضطرابات فى الجهاز الدورى
- قد يؤدى مزج بعض المكونات إلى وصفة الشعير أو التلبية إلى ارتفاع السعرات الحرارية التى تزيد من احتمالية الإصابة بالسمنة
تجربتي مع التلبينة للاكتئاب يعتبر الإكتئاب هو مرض العصر كما أكد العديد من الاشخاص مؤخرا، حيث أنه يصيب كافة الفئات العمرية على السواء دون تمييز ، ولكن يمكن الاهتمام بالشخص الذى نشعر أنه يعانى من الكتئاب لكى نتجنب هذه المشكلة وزيادتها ، ومن الجدير بالذكر أن التلبينة تعتبر من العلاجات المستعملة للتخلص من الكتئاب والتى أوصانا بها رسولنا الكريم صلى الله علية وسلم .
وإلى هنا نكون قد وصلنا إلى نهاية هذا المقال ونكون قد تعرفنا بالتفصيل على تجربتي مع التلبينة للاكتئاب ، كما تعرفنا أيضا على تجربتي مع التلبينة للتخلص من السمنة المفرطة ، فضلا عن الإشارة إلى ألية عمل الشعير أو التلبية وطريقة تحضيرها للتخلص من الاكتئاب ، وكذلك أشرنا إلى أهم فوائد تناول التلبينة فى علاج العديد من الأمراض .