تجربتي مع الجوارب الضاغطة هو الموضوع الذي سوف أتحدث عنه اليوم، فلا يقتصر الأمر على استخدام الجوارب الضاغطة في علاج دوالي الساقين أو القيام بمساعدة كبار السن في التحرك، ولكن لها استخدامات أخرى كثيرة، حيث يمكن الاستفادة منها في الرحلات الطويلة وفي ممارسة الأنشطة الرياضية المختلفة، فهي الحل المثالي للتخلص من مشكلة الإجهاد المبكر، وتساعد بشكل فائق على عملية الاستشفاء بعد القيام بأي نشاط بدني.
تجربتي مع الجوارب الضاغطة
كانت تجربتي مع هذا النوع من الجوارب تجربة جيدة، فلقد عانيت حتى وصلت لها وعرفت أنها الحل المثالي لمشكلتي، وفيما يلي عرض لملامح تجربتي هذه:
- لطالما عانيت من مشكلة دوالي الساقين التي لا تستجيب للعلاج الطبي.
- مع دوالي الساقين دائمًا ما كنت أشهر بالإجهاد والتعب المزمن، ولا أعرف كيف أتعامل مع عضلاتي التي تؤلمني بشدة.
- هنا بدأت أسمع الجوارب الضاغطة ومدى فاعليتها في علاج مثل تلك الأمور التي أشتكي منها.
- تحدثت مع طبيبي حول مدى ملائمة هذا النوع من الجوارب بالنسبة لي.
- فقال لي أنه لا مانع من استخدامها لعلاج دوالي الساقين، وللتخلص من التورمات والتغيرات التي تظهر في الجلد.
- أعتقد أن الجوارب الضاغطة أنقذتني قبل زيادة التجلطات الدموية والالتهاب التي أصابت أوردة رجلي.
شاهد أيضا
فوائد الجوارب الضاغطة
من خلال تجربتي مع الجوارب الضاغطة تحققت لي عدد من الفوائد التي كنت أتوقع ولو الحصول حتى على نصفها، ومن ضمن تلك الفوائد:
- ساعدتني في الضغط على الأوعية الدموية لأوردة الساق، مما ساهم في ضخ كميات أكبر من الدم تجاه القلب أثناء الوقوف.
- أهمية هذا الأمر يمكن في أن قلة ضخ الدم تجاه القلب تؤدي إلى الإصابة بالتورمات والتغيرات في الجلد.
- كذلك شعرت بأن هناك راحة في الأوردة لم أكن أشعر بها من قبل، وفهمت من طبيبي أن السبب وراء ذلك هو أن الجوارب الضاغطة ساعدت في تصغير قطر الأوردة، مما حفز سريان الدم بداخلها.
- تخلصت مع الجوارب الضاغطة من الشعور بالتعب المزمن الذي لطالما جعلني لا أقوى على فعل شيء.
- كذلك قامت الجوارب الضاغطة بالضغط على الأنسجة الدهنية التي تتواجد أسفل الجلد، فحد ذلك من ظهور التورمات والإصابة بالوذمات، وخلصني من الالتهابات المزمنة التي عانيت معها بشدة.
- ميزة الجوارب الأساسية أنها تعمل على تسريع عملية امتصاص وتصريف السوائل التي توجد بداخل الأنسجة، ولهذا تأثير بالغ على التهدئة من التهابات الجلد.
لماذا أنصحكم بالجوارب الضاغطة؟
ولأن تجربتي مع الجوارب الضاغطة كانت تجربة ناجحة مت كافة النواحي، فأنا أنصحكم بتجربتها، فربما هي الحل المثالي الذي تبحثون عنه للتخلص من الألم، حيث:
- الجوارب الضاغطة تساعد على مقاومة الجاذبية الأرضية مما يساهم في تنشيط القلب ووصول الدم له، وهذا ينعكس بالإيجاب على الصحة العامة.
- تساعد الجوارب الضاغطة في السيطرة على مجموعة مختلفة من الاضطرابات و تحد من القصور في الأوعية الدموية و اللمفاوية في الأقدام، وهذا يشمل دوالي الساقين.
- تعالج تضخم الغدد اللمفاوية، وتعالج القروح والأكزيما الوريدية.
- تمنع الجوارب الضاغطة تجمع الدم داخل الأوردة، مما يزيل عنك الشعور بالتعب والاجهاد.
- يمكن القول أن الجوارب الضاغطة المنقذ الحقيقي من تفاقم مشكلة الدوالي في الساقين.
- ولكن أحب أن أوضح أنه لا يمكن الوصول للاستفادة الكاملة من العلاج بالجوارب الضاغطة إلا بالاستخدام الصحيح لها.
- تعالج جلطات الدم العميقة والسطحية، وبشكل فعال.
- بالطبع الجوارب الضاغطة أنواع وأحجام ولكل مريض نوع خاص به، ويمكنكم مناقشة الطبيب حول الجوارب المناسبة لكم.
اقرأ أيضا
تجربتي مع الجوارب الضاغطة وقت النوم
من ضمن الأسئلة التي تطرح علي في الآونة الأخيرة إمكانية ارتداء الجوارب الضاغطة أثناء النوم، وسوف أضع لكم إجابة عن هذا السؤال فيما يلي من نقاط:
- أخبرني الطبيب أن ارتداء الجوارب الضاغطة أثناء النوم ليس بالأمر الضروري، فيكفي ارتدائها طوال النهار فقط.
- السبب في ذلك أن فائدة الجوارب الضاغطة لا يمكن الحصول عليها إلا وقت الاستيقاظ ومع الحركة والنشاط.
- فالجوارب الضاغطة آلية عملها تعتمد على تنشيط العروق، ولكن عند النوم يكون من الصعب حصول العروق على نفس القدر من النشاط.
- وعلى ذلك ليست هناك حاجة أو ضرورة لارتداء الجوارب الضاغطة وقت الاستلقاء والنوم، وذلك وفق تجربتي مع الجوارب الضاغطة.
ما هي مدة صلاحية الجوارب الضاغطة؟
هذا يعتبر من أهم الأسئلة التي وجهت لي بعد تجربتي مع الجوارب الضاغطة، ويمكنني وضع إجابة شاملة لكم فيما يلي:
- الجوارب الضاغطة يمكن استخدامها من ثلاث إلى ستة أشهر حسب نوع الجوارب.
- بالطبع سيكون أمر لازمًا أن تقوم باستبدال الجوارب لو لاحظت أنها تلقت قبل انقضاء مدة صلاحيتها.
- من الممكن أن يصف لك الطبيب جوربان او مجموعتان من الجوارب ليكفوا الاستخدام.
- لا مشكلة من ارتداء جورب واحد برغبة غسيل الآخر وتجفيفه.
- يمكن القول أن الجوارب الضاغطة عمرها يتحدد وفق الخامة المصنوعة منها، وننصح بالحصول على جوارب ذات ماركة عالمية لأنها تحقق الفائدة المرجوة، ولها صلاحية طويلة.
تجربتي مع الجوارب الضاغطة وقت السفر
من الأمور التي تعلمتها من تجربتي أنه يمكن استخدام الجوارب وقت السفر، حيث:
- تحمي هذه الجوارب من التجلطات الدموية، ولذلك هي مناسبة للمسافرين.
- أخبرني الطبيب أن ارتداء الجوارب أثناء السفر لمكان بعيد أمر ضروري، حيث تحمي القدمين بشكل كبير لاسيما في أوقات السفر الطويلة.
- حتى الأشخاص الأصحاء عليهم ارتداء الجوارب الضاغطة وقت السفر لتجنب الكدمات والاصابات.
مما تصنع الجوارب الضاغطة؟
عرفت من خلال تجربتي مع الجوارب الضاغطة على كيفية تصنيعها:
- تصنع الجوارب الضاغطة من مادة ضاغطة يمكنها الضغط على منطقة الكاحل، وتضغط بشكل أقل على منطقة السمانة والفخذ.
- تلك الجوارب عندما تضغط بهذه الآلية يساعد ذلك الأمر في تحسين عمل الدورة الدموية، مما يقلل من مشكلة الدوالي، وتخلص الأقدام من الشعور بالسخونة.
طريقة ارتداء الجوارب الضاغطة
في البدء لابد من استشارة الطبيب حول نوعية الجوارب الضاغطة المناسبة، فذلك ما علمتني إياه تجربتي مع الجوارب الضاغطة، حيث:
- يجب أن يكون مقاس الجوارب مناسب للشخص، حيث يتم الاعتماد على كل من (محيط الكاحل، محيط السمانة، محيط الفخذ)، وتقارن تلك المقاسات بالمقاسات المسجلة على عبوة الجوارب لمعرفة ما هو المقاس الصحيح.
- ننصح بارتداء الجوارب الضاغطة قبل النزول من الفراش، ولابد أن تنزع قبل النوم.
- ننصح بغسيل الجوارب بالماء الفاتر كل فترة.
- لابد أن أشير إلى أن الجوارب الضاغطة لا تعالج الدوالي بشكل كامل، ولكن تساعد على تحسين الحالة.
ما هي موانع استخدام الجوارب الضاغطة؟
هناك بعض المخاطر التي تصاحب ارتداء الجوارب الضاغطة بدون مناقشة الطبيب عنها، مثل:
- قد لا تتناسب الجوارب الضاغطة مع كبار السن.
- في بعض الحالات قد تتسبب الجوارب الضاغطة في ضيق الشرايين والقصور في الدورة الدموية الشريانية.
- ولذلك استشارة الطبيب عنها أمر لا يمكن مناقشته، ولا يحتمل خيار آخر.
شاهد من هنا
وبذلك أنهي حديثي عن تجربتي مع الجوارب الضاغطة، وبالطبع حصلت على الفائدة التي أبحث عنها من هذه الجوارب، وحان الوقت لتكونوا أنتم الآخرين وجهة نظركم، فهي الجوارب مناسبة لتقليل مضاعفات دوالي القدمين والتخلص من التقلصات والألم، وأقدم لكم نصيحة هامة وهي الامتناع عن النزول من على الفراش بدون ارتداء الجوارب، فهذا قد يزيد من الدوالي ويفاقم الحالة.