تجربتي مع العصفر للخوف عالم حواء فهو يعتبر واحد من العلاجات الشعبية الشهيرة التي تقدم من أجل التغلب على حالات الرهبة والقلق، وتعتقد بعض الفئات في المجتمع انه من النباتات التي تساعد على تحسين الحالة النفسية للشخص وتجعله أكثر قدرة على محاربة الشعور بالاكتئاب والتوتر خاصة لدى الأطفال الصغار، وكثر استخدامه قديماً من أجل التغلب على السحر.
تجربتي مع العصفر للخوف عالم حواء
بدأت تجربتى مع العصفر بعد زواجي بحوالي شهرين عندما انتقل الشريك للعمل في محافظة أخرى بعيدة عني وعند ذلك شعرت بما يلي:
- سيطرت مشاعر الخوف والقلق علي لأني لم اعتاد النوم في منزل بمفردي وازداد الوضع سوءاً حتى فقدت القدرة على النوم بشكل طبيعي وحدث لي اضطرابات في النوم وتطورت إلى حالة من الأرق المستمر.
- كنت انام خلال اليوم ساعة واحدة وغالباً ما تكون متقطعة على مدار اليوم وسرعان ما استيقظ من الشعور بالخوف ولاحظت شحوب وجهي وضعف عام في الجسم وفقدت قدرتي على القيام بالأعمال والمهام المنزلية.
- ذهبت إلى الطبيب وكتب لي روشتة تحتوي على بعض المهدئات بالإضافة إلى الأدوية المنومة وتناولتها لكن كان لها تأثير سلبي على الصحة بشكل عام وأصبحت أنام عدد ساعات كبير وزاد تقصيري في المنزل.
- تجربتي مع العصفر للخوف عالم حواء بدأت بعدما نصحتني والدة زوجي بتناول العصفر للتغلب على الشعور بالقلق والخوف، وبالفعل قمت بتطبيق نصيحتها وتوقفت عن تناول المهدئات وواظبت على تناوله مرة يومياً فور الاستيقاظ بالإضافة إلى تناول كوب من شاي البابونج قبل النوم.
- خلال أسبوعين تقريباً لاحظت اختفاء المشاعر السلبية من القلق والخوف وأصبحت أمارس حياتي بشكل طبيعي وأصبح وجهي أكثر حيوية ونضارة وأصبحت حالتي المزاجية أفضل بكثير.
شاهد أيضا
طريقة تحضير العصفر للتخلص من الخوف
تجربتي مع العصفر للخوف عالم حواء كانت تتطلب منى تناول ذلك المشروب بشكل يومي وكنت أقوم بتحضيره بالطريقة التالية:
- أضع ملعقة صغيرة من عشبة العصفر داخل كوب وأنزل عليها بمقدار كافي من الماء المغلي مع التقليب بشكل مستمر لعدة ثواني.
- أغطي الكوب جيداً وأترك العصفر لمدة ربع ساعة تقريباً حتى يتفاعل مع الماء ويبدأ في الهبوط إلى أسفل الكوب.
- كنت أضيف ملعقة من عسل النحل الطبيعي من أجل تحلية العصفر ثم أقوم بتناوله.
- يفضل قراءة بعض آيات من كتاب الله الكريم التي تحث على الشعور بالأمان والطمأنينة أثناء تناول العصفر.
كم مدة استخدام العصفر للخوف والقلق
كنت خلال تجربتي مع العصفر للخوف عالم حواء اتناوله فور الاستيقاظ من النوم، لكن هناك بعض المختصين ينصحون بتناوله قبل النوم بساعة أو اثنين، والبعض الأخر يقول أن يمكن تناوله في أي وقت خلال اليوم ويكون له نفس التأثير والفاعلية.
فوائد العصفر للخوف والقلق
أثناء فترة تجربتي مع العصفر للخوف عالم حواء عرفت مجموعة من أهم فوائد العصفر التي ساعدتني في تجاوز مشاعر الرهبة والقلق والتي ترجع إلى الأسباب التالية:
- يساعد العصفر على ضبط مستوى الهرمونات في الجسم وبالتالي يعمل على التخلص من المشاكل النفسية والوساوس القهرية التي تسبب الاكتئاب، بجانب ذلك يساعد على إفراز هرمون السعادة المعروف باسم السيروتونين الذي يساعد على الاسترخاء والهدوء.
- العصفر تأثيره يشبه تأثير الأدوية التي تستخدم في الحد من مشاعر الخوف وذلك تم التأكد منه بعد إجراء العديد من التجارب حيث وجد أن فاعليته تشبه دواء الفلوكستين الخاص بالاكتئاب.
- عرفت في مدة تجربتي مع العصفر للخوف عالم حواء أنه يحتوي على حمض النخليك الذي يتفاعل مع السيروتونين ومستقبلات الدوبامين ويقوم بدوره في التخلص من مشاعر الحزن والقلق الغير مبررة.
- العصفر علاج فعال في حالات الخوف والقلق البسيطة وليست الأمراض النفسية المتأخرة والصعبة لذلك في تلك الحالات يجب الذهاب فوراً إلى الطبيب دون اللجوء إلى العلاجات البديلة والأعشاب.
اقرأ أيضا
فوائد العصفر على الصحة العامة
الجدير بالذكر أن خلال فترة تجربتي مع العصفر للخوف عالم حواء وجدت بعض المنافع التي تعود على الصحة بشكل عام عند تناول العصفر والتي يكون من أبرزها ما يلي:
- علاج فعال وسريع للعديد من المشاكل الصحية للأطفال مثل الحصبة، ارتفاع درجات الحرارة.
- مفيد للنساء خاصة في أيام الدورة الشهرية حيث أنه يعمل على الحد من الأوجاع التي تشعر بها المرأة خلال تلك الأيام.
- العصفر له دور وقائي في تقليل فرص الإصابة بالسكتات الخاصة بالدماغ ويحد من تجلط الدم في الشرايين، لكونه يعمل على التخلص من الكوليسترول الضار في الجسم.
- يعمل على توازن مستوى السكر في الجسم لذلك ينصح به لمرضى السكري.
- المواظبة على شرب العصفر يومياً تكون مفيدة في زيادة مناعة الجسم وذلك نظراً لاحتوائه على بعض الأحماض الأمينية التي تقوم بدورها في جعل أجهزة الجسم تعمل بشكل أكثر كفاءة خاصة وظائف الكلي.
- أهم فوائد ذلك المشروب التي لاحظتها خلال مدة تجربتي مع العصفر للخوف عالم حواء هي قلة معدل الدهون التي تتراكم في كل من منطقة البطن والأرداف.
- فوائد العصفر لا تقتصر على المنافع الصحية فقط بل أن له العديد من الاستخدامات الجمالية لاحتوائه على فيتامين هـ المفيدة للبشرة ويقلل من ظهور التجاعيد عليها.
- يعتبر العصفر من أشهر الملينات الطبيعية التي لا يوجد لها أي أثار جانبية سيئة وينصح به لمرضى الإمساك خاصة في الحالات الشديدة.
- يعمل على علاج مشاكل الفم واللثة ويرطبه ويجعل له رائحة ذكية.
- يدخل في علاج بعض الأمراض الجلدية مثل الصدفية والأكزيما وغيرها.
- مسكن قوي يقلل من الشعور بالألم في منطقة المفاصل والعضلات لذلك ينصح به لمرضى الروماتيزم.
- يجعل العصفر الجسم قادر على امتصاص الفيتامينات والمعادن الهامة، كما أنه غني بالأحماض الأمينية الغير مشبعة والتي لا تسبب ضرر للجسم بجانب مجموعة فيتامينات هامة مثل د، هــ، أ، ك وغيرها.
موانع استخدام العصفر
أخر ما أوضحه لكم عن تجربتي مع العصفر للخوف عالم حواء هو بعض المحاذير التي لا يجوز عندها تناول العصفر لأنها قد تؤدي إلى أعراض جانبية سيئة مثل ما يلي:
- النساء الحوامل يحذر عليهم تناول العصفر لأن ذلك قد يتسبب في فقدان الجنين.
- المرضعات لا يفضل لهم تناوله ولكنه مسموح به في أضيق الحدود.
- مرضى تخثر الدم لأن العصفر يتسبب في مشاكل الدم بالإضافة إلى حدوث بعض التقرحات في المعدة والتهابات في الأمعاء وذلك يؤدي إلى حدوث نزيف.
- ان يكون لدى الشخص حساسية من المواد الفعالة الموجودة في العصفر لذلك ينصح بتناول كمية بسيطة منه ثم يتم زيادة المقدار بشكل تدريجي للتأكد من عدم الحساسية.
- مرضى داء السكري لأن العصفر يتسبب في الحد من مستوى السكر في الجسم ويكون من الصعب على الشخص ضبط معدلاته بشكل طبيعي إلا بعد الخضوع للعلاجات الدوائية.
- الأشخاص الذين خضعوا لعمليات جراحية لأنه يتسبب لهم في حدوث نزيف.
شاهد من هنا
تجربتي مع العصفر للخوف عالم حواء تضمنت تناول بعض النباتات العشبية الأخرى بخلاف العصفر وجميعها كان لها تأثير إيجابي في الحد من المشاعر السلبية مثل القلق الغير مبرر والاكتئاب والحزن وغيرها ومن أمثلة تلك النباتات زهرة الألام الحمراء، الخزامي، الكافا، الاشواغاندا، الناردين، البابونج والأخير كانت من أفضل المشروبات المهدئة للأعصاب والمريحة للمعدة بالنسبة لي.