تجربتي مع العصير الاخضر للتخسيس عالم حواء الذي غير حياتي 180 درجة، حيث يساعد هذا العصير بشكل أساسي ورئيسي على خسارة الوزن والحصول على وزن مناسب وجسم صحي ومتناسق، ولكن هذا الأمر ليس هو فائدته الوحيدة، بل يتميز كذلك بأنه يحسن الصحة بشكل عام، بمعنى أنه يحسن من صحة البشرة، والشعر، والحالة النفسية، والمزاجية.
تجربتي مع العصير الاخضر للتخسيس عالم حواء
يعتبر تناول العصير الأخضر بصفة مستمرة واحد من أفضل القرارات التي اتّخذتها مؤخّراً، وهذا الأمر جعل تجربتي مع العصير الاخضر للتخسيس عالم حواء إيجابية للغاية، وفيما يلي نعرض تفاصيل التجربة:
- عندما عرفت العصير الأخضر من على الإنترنت وفوائده ومكوناته كان لدى حماس شديد لتجربته، بالرغم من وجود بعض المكونات التي لم تكن مفضلة بالنسبة لي.
- تبين لي أن العصير الأخضر هو عصير فريش يتم تحضيره كل يوم ليكون طازج، ويمكن أن يحتوي على تشكيلة من الخضروات والفواكه، وهو يعتبر ديتوكس للجسم.
- الأمر الذي شجعني أكثر على الاستفادة من هذا العصير هو معرفة تجربة صديقتي التي بدأت تواظب على هذا العصير في نظامها الغذائي، حيث ظهر عليها آثاره الإيجابية سواء في البشرة أو الجسم أو الشعر.
- تشجعت أنا الأخرى على تجربته وواظبت على تناول العصير الأخضر لمدة ثلاثة أيام، ولاحظت خلال هذه الفترة أن حياتي أصبحت صحية أكثر وبعيد عن المأكولات والدهون المشبعة.
- تمكنت من الحصول على بشرة نضرة وجميلة، وتمكنت من التغلب على الشعور الدائم بالانتفاخ بعد تناول الطعام.
شاهد أيضا
تجربتي مع العصير الأخضر وطريقة تحضيره
تجربتي مع العصير الاخضر للتخسيس عالم حواء كانت مميزة حتى في طريقة تحضير العصير نفسه، ولكن يمكن أن أقول إن تجربتي كانت رائعة وذلك لأنها كانت مميزة ببعض التغيرات الإيجابية، وفيما يلي التفاصيل:
- قمت بعمل خلطة العصير الأخضر بمكونات بسيطة ومحببة للكثيرين وهي تفاحة مقشّرة ومفرومة ناعم، وكوب من عصير البرتقال الطازج، ومقدار ملعقة صغيرة من الزنجبيل، ونصف كوب من السبانخ، وخمس مكعبات من الثلج.
- قمت بمزج جميع المكونات السابقة مع بعضها البعض في الخلاط الكهربائي وذلك حتى أحصل على شراب متجانس مع بعضه.
- قمت بتناول العصير الفريش هذا مرة يومياً في الصباح، وذلك في البداية حيث كانت أحب تناوله قبل وجبة الفطور، وواظبت عليه لمدة ثلاثة أيام.
- شعرت بعد مرور ثلاثة أيام أن عملية الهضم تحسنت بشكل ملحوظ، حيث أصبحت سلسة وسريعة، وذلك لأن هذا المشروب غني بالألياف والفيتامينات.
- شعرت أن معدتي أصبحت أفضل بشكل عام حيث لم تعاني من الانتفاخ بعد الطعام كما كان الأمر معتاد.
- بشرتي كذلك أصبحت أفضل من حيث النضارة والنعومة والإشراق، وذلك لأن العصير الأخضر ساهم في تنظيف خلايا الجلد بعمق، والفيتامينات الموجودة فيه ساهمت في ترطيب الوجه.
- أبرز فوائد العصير الأخضر بالنسبة لي هو أنه جعلني أشعر بقدر أكبر من الطاقة بالأخص عند تناوله في الصباح، وذلك لأنه يحتوي على مكونات غنية بالمواد الغذائية المفيدة والمغذية.
- قررت أن أواظب على تناول العصير الأخضر لفترة أطول من ثلاثة أيام وذلك لأن تجربتي معه كانت إيجابية.
اقرأ أيضا
كيفية تحضير العصير الأخضر لخسارة الوزن
يوجد أكثر من طريقة يمكن من خلالها تحضير العصير الأخضر، ولكن تجربتي مع العصير الاخضر للتخسيس عالم حواء كانت طريقتها من أفضل الطرق على الإطلاق، وفيما يلي نعرض طريقة التحضير والمكونات:
المكوّنات
- شرائح خيار.
- ملعقة صغيرة من الزنجبيل
- ثلث كوب من النعناع الطبيعي الطازج.
- ثمرة تفاح.
- خمس مكعّبات من الثلج.
طريقة التحضير
- وضعت كل المكونات في الخلاط الكهربائي وقمت بمزجها مع بعضها البعض حتى حصلت على مزيج في قوام العصير.
- واظبت على تناول هذا العصير كل يوم في المساء قبل النوم بساعتين.
- لاحظت العديد من الفوائد المميزة التي حصلت عليها جراء المواظبة على تناول هذا العصير.
فوائد العصير الأخضر
تجربتي مع العصير الاخضر للتخسيس عالم حواء عرفت من خلالها كم الفوائد الكبير الذي يتميز به العصير الأخضر، فيما يخص خسارة الوزن وتحسين الصحة بشكل عام، وفيما يلي نعرض أبرز الفوائد:
- العصير الأخضر يساعد بشكل كبير على خسارة الوزن بمرور الوقت، وذلك لأنه يحتوي على سعرات حرارية قليلة، فهو غني بالألياف التي تعزز الشعور بالشبع وتمنع الإفراط في الطعام.
- العصير الأخضر يعمل على تنظيف الجسم من السموم المتراكمة فيه ويمنح الجسم ديتوكس من السموم.
- يساعد العصير الأخضر على تخليص الجسم من الأرق الذي يمكن أن يشعر به، وذلك لأنه يحتوي على مادة الكلوروفيل التي يكثر تواجدها في الأوراق الخضراء بالأخص السبانخ.
- العصير الأخضر يحسن من صحة الجسم والبشرة ويعزز حمايتهما من أضرار الجذور الحرة وذلك لأنه يحتوي على مواد مضادة للأكسدة.
- يعمل العصير على الحد من علامات الاكتئاب وذلك لأن الأوراق الخضراء تحتوي على حمض الفوليك.
العصير الأخضر للتنحيف
تجربتي مع العصير الاخضر للتخسيس عالم حواء كانت تجربة إيجابية بدرجة كبيرة، ولكن هذا لا يعني أن العصير يمكن أن يعتبر بديل عن النظام الصحي المتوازن، وفيما يلي نعرض أبرز الفوائد في هذا الشأن:
- يساعد العصير الأخضر على فقدان الوزن، وذلك لأنه غني بالخضروات الورقية المشبعة، بالإضافة إلى أنه لا يحتوي على سكر صناعي يزيد من الوزن.
- يساهم العصير في تعزيز الشعور بالشبع بالأخص خلال فترة الصباح، وهذا يقي الشخص من الإفراط في تناول الطعام بقية اليوم.
- يعمل على طرد السموم من الجسم، ويعزز عملية الهضم.
- يزود العصير الجسم بالفيتامينات، والعناصر الغذائية المفيدة والمعادن وهذا بدوره يسرع من الحصول على وزن صحي.
اضرار العصير الأخضر للتنحيف
تجربتي مع العصير الاخضر للتخسيس عالم حواء كانت خالية من الأضرار والآثار الجانبية، وذلك لأنني لم أكن أعتمد على العصير ليكون هو مصدر التغذية الوحيد بالنسبة لي، وفيما يلي نتعرف على أبرز أضرار الاعتماد على العصير الأخضر، ومنها:
- الحصول على قدر أو نسبة بسيطة من الألياف، وذلك لأن وضع الخضروات في الخلاط يجعلها خالية من الألياف التي تعتبر عنصر مهم للجسم حتى يقوم بوظائفه.
- يمكن أن يسبب العصير الأخضر ارتفاع في نسبة السكر في الدم مرضى السكري، وذلك لأنه خالي من البروتين والألياف الذين تساعد على التحكم في نسبة السكر في الدم.
- احتواء العصير الأخضر على قدر كبير من الفواكه يمكن أن يسبب زيادة في مستوى الغلوكوز في الدم.
- يمكن أن يؤثر العصير الأخضر بشكل سلبي على الكلى، وذلك لأنه غني بحمض الأكساليك الذي يؤدي إلى تكون حصوات في الكلى، ويمكن أن يتطور الأمر ليسبب فشل كلوي.
تنويه: لتفادي جميع أضرار العصير الأخضر يجب تناوله بقدر مناسب ومعتدل أي مرة يومياً، ويجب إضافة بعض الوجبات الغذائية إلى يومنا وذلك للحصول على العناصر المفقودة من العصير مثل البروتين والدهون الصحية.
شاهد من هنا
تجربتي مع العصير الاخضر للتخسيس عالم حواء تعتبر من أفضل القرارات التي قمت بها في حياتي مؤخراً، وذلك لأنها سهلت علي تغير الكثير في نظامي الغذائي بشكل عام، حيث يعزز تناول العصير الأخضر الطازج قدرة الجسم المناعية على محاربة الكثير من الأمراض والتغلب على العديد من المشاكل الصحية، لهذا يمكن المواظبة على تناوله فقط كمشروب ينقى الجسم من السموم من فترة إلى أخرى.