تجربتي مع حبوب حليب الشوك ، تجربتي مع حليب الشوك كانت من التجارب الجيدة، وحليب الشوك عن عشب له العديد من الفوائد الصحية للكبد، وهو نوع عشبي ينتمي إلى عائلة عباد الشمس، ومن الشائع استخدامه للأغراض الطبية، ويستخدم لعلاج التهابات الكبد، وتقليل تلف خلايا الكبد، وتطهير الكبد من السموم، وتقوية الجسم.
تجربتي مع حبوب حليب الشوك ، تجربتي مع حليب الشوك
كثرت تجارب اسخدام حبوب حليب الشوك، نظرًا لأنها حبوب نبتة حليب الشوك، والمشهورة بتعدد فوائدها، وجاءت تجارب استخدامها كالآتي:
تجربتي مع حبوب حليب الشوك ، تجربتي مع حليب الشوك – التجربة الأولى
تقول صاحبة التجربة: كنت أمارس نشاطاتي اليومية بشكل عادي، ودون مشاكل، حتى بدأت تظهر لدي بعض الأعراض، واستكملت قائلة:
- بدأت أشعر بأنني غير قادرة على فعل أي شيء، وأصبحت أرغب في البقاء في السرير، وأرغب في الإحساس بالراحة على السرير طول الوقت.
- ولم يكن الأمر مقتصرًا على ذلك، بل فقدت الكثير من وزني، ووسعت ملابسي، على الرغم من كوني لم أقم بمجهود بدني يفقدني الوزن.
- ولم أهتم بالأمر إلى أن بدأت الأعراض تزداد يومًا بعد يوم، وبدأت أشعر بآلام شديدة في منطقة البطن.
- كما أنني بدأت أشعر بالضعف، والإرهاق بصورة زائدة عن الحد الطبيعي.
- وذهبت إلى الطبيب، ورويت له الأعراض التي أشعر بها.
- وطلب مني إجراء بعض الفحوصات الطبية اللازمة، وبعد الانتهاء من هذه الفحوصات أخبرني الطبيب أنني أعاني من تليف الكبد.
- ووصف لي الطبيب بعض الأدوية الطبية اللازمة، وأخبرني أنه لا بد من استخدام حبوب حليب الشوك.
- ومن هنا بدأت تجربتي مع حبوب حليب الشوك، والتي كان لها فاعلية كبرى في مرحلة علاجي، وأنصح الكثير باتباعها بعد استشارة الطبيب.
تجربتي مع حبوب حليب الشوك ، تجربتي مع حليب الشوك – التجربة الثانية
يقول صاحب التجربة: كنت أعاني من مشاكل في البنكرياس والكبد، ووصف لي الطبيب حبوب حليب الشوك، واستكمل قائلًا:
- ووصف لي الطبيب منها تناول كبسولة واحدة يوميًا صباحًا ومساءً.
- وكنت أتناولها من أجل تنظيف البنكرياس، والصفراء والكبد.
- وبالفعل بعد المداومة على تجربتي مع حبوب حليب الشوك، أتت التجربة بثمارها، وأصبحت أشعر بتحسن حالتي.
شاهد أيضا
تجربتي مع حبوب حليب الشوك ، تجربتي مع حليب الشوك – التجربة الثالثة
تقول إحدى السيدات: كنت أعاني من التهابات الكبد، ووصف لي الطبيب تناول حبوب حليب الشوك، واستكملت قائلة:
- وأشار لي الطبيب أن هذه الحبوب ستحد من تلف خلايا الكبد.
- وأوضح لي التعليمات التي يجب أن أسير عليها.
- ولاحظت بعد مرور أسبوع من تجربتي مع حبوب حليب الشوك أن حالتي أصبحت أفضل كثيرًا.
ما هي عشبة حليب الشوك ؟
هو عبارة عن نبات مزهر سنويًا، لونه أرجواني مائل إلى الأحمر، وهو شائع في مناطق حوض البحر الأبيض المتوسط، وهذه معلومات أخرى عنه:
- شائع وجوده أيضًا في اسكتلندا، فهو يوجد في المناطق الجبلية، والمرتفعات.
- وهذه النبتة موطنها جنوب أوروبا، وأجزاء من آسيا، ولكنه يوجد في أجزاء كثيرة حول العالم.
- ويحتوي هذا النبات على الكثير من الأنواع.
ما هي العناصر الغذائية في حليب الشوك ؟
خلال تجربتي مع حليب الشوك وتجربتي مع حبوب حليب الشوك عرفت أن هذا النبات به العديد من العناصر الغذائية المميزة للغاية ومنها :
- فيتامينات: حليب الشوك مصدر غني بالفيتامينات مثل فيتامين C وفيتامين E وفيتامين K. هذه الفيتامينات تحمي الجسم من الأضرار الناتجة عن الجذور الحرة وتحافظ على صحة الجلد والعظام.
- معادن: يحتوي حليب الشوك أيضا على العديد من المعادن الهامة مثل البوتاسيوم، الكالسيوم، الحديد، الزنك، والمغنيسيوم وهذه المعادن تساهم في تقوية العظام وتحافظ على صحة القلب وتساعد على تنظيم ضغط الدم.
- الألياف: حليب الشوك مصدر غني بالألياف الغذائية التي تساعد على تنظيم عملية الهضم وتحافظ على صحة الأمعاء.
- البروتينات: حليب الشوك يحتوي أيضا على بروتينات نباتية. البروتينات مهمة لبناء وإصلاح الخلايا والأنسجة في الجسم.
- الفلافونويدات: حليب الشوك يحتوي على مركبات الفلافونويدات التي تحمي الجسم من الأضرار الناتجة عن الالتهابات والأمراض المزمنة.
من الجدير بالذكر أن حليب الشوك هو مكمل غذائي ولا ينبغي استخدامه كبديل عن نظام غذائي صحي ومتوازن ولا ينبغي استهلاكه بدون استشارة الطبيب خاصة إذا كان لديك أي مشاكل صحية خاصة .
فوائد حبوب حليب الشوك
تقول إحدى السيدات: من خلال تجربتي مع حبوب حليب الشوك، قرأت عنه أهم فوائده، وهي كالآتي:
تعزيز صحة الكبد
حيث تحتوي نبتة حليب الشوك على مواد مضادة للأكسدة، وأهمها مادة السيليمارين، والتي تساعد في الآتي:
- تعمل على تحسين عملية علاج تليف الكبد.
- وتقلل من ضرر الجذور الحرة للكبد.
- حماية الجسم من السموم.
منع تدهور وظائف الدماغ
حيث تستخدم حبوب حليب الشوك كعلاج للحالات العصبية، مثل الزهايمر، ومضاد للالتهابات والأكسدة، وكذلك الآتي:
- تمنع حبوب حليب الشوك من الضرر التأكسدي لخلايا الدماغ، وبالتالي منع تدهور النمو العقلي.
- وأظهرت الدراسات أن حبوب حليب الشوك يقلل من لوحة الأميلويد في أدمغة الحيوانات المصابة بالزهايمر.
تحسين صحة العظام
فمن خلال تجربتي مع حبوب حليب الشوك، فإن هذه الحبوب تمنع تلف العظام، وتحسن صحتها، وكذلك الآتي:
- تقلل من خطر الإصابة بهشاشة العظام.
- ولذلك نجد الكثير من الرياضيين يتناولون مكملات غذائية تحتوي على مستخلص حليب الشوك، وذلك لأن تأثيره قوي للعظام.
شاهد أيضا
مكافحة السرطان
حيث أن حبوب حليب الشوك تساعد على قمع نمو الخلايا السرطانية، والأورام الجلدية، وكذلك الآتي:
- الوقاية من سرطان البروستاتا، والكبد، والثدي.
- وأظهرت النتائج، أن المكونات النشطة في حبوب حليب الشوك لها تأثيرات مضادة للسرطان، لأن مادة السيليمارين بها لها خصائص مضادة للأكسدة.
اقرأ أيضا
تحسين صحة القلب
وذلك لأن مستخلص شوك الحليب به نسبة عالية من الأحماض الدهنية المفيدة، وكذلك الآتي:
- أحماض أوميغا 3 الدهنية، وهي هامة لصحة القلب.
- وحبوب حليب الشوك بها أحماض دهنية توازن مستوى الكوليسترول في الدم، وتمنع تصلب الشرايين.
- وبالتالي فإنه من خلال تجربتي مع حبوب حليب الشوك، فإن هذه الحبوب تدفع خطر الإصابة بالسكتة الدماغية، وتحد من النوبات القلبية.
- وتعمل هذه الحبوب على تنظيف الدم، ومنع الإجهاد التأكسدي.
العناية بالبشرة
تقول إحدى السيدات: من خلال تجربتي مع حبوب حليب الشوك، فإن هذه الحبوب مفيدة للبشرة جدًا، وذلك كما يلي:
- حيث تساعد حبوب حليب الشوك على تقليل الالتهابات، وذلك لأنها غنية بمضادات الأكسدة التي تقلل ظهور حب الشباب.
- وتمنع هذه الحبوب من شيخوخة الجلد، ومركب السيليمارين الموجود في هذه الحبوب يستطيع معالجة الصدفية.
- كما تعالج الحبوب الحكة، والاحمرار، والبقع الجلدية.
تعزيز المناعة
مستخلص حليب الشوك يعمل علي تعزيز المناعة في الجسم وتقليل الاجهاد وبالتالي يحسن من الصحة العامة للجسم
مضاد للفطريات
يعمل مستخلص حليب الشوك علي علاج بعض أنواع الفطريات والتخلص منها في الجسم .
تخفيف متلازمة ما قبل الحيض
للنساء اللاتي يعانين من مشاكل ما قبل الدورة الشهرية مثل آلام وتقلصات البطن والعضلات واضطربات المزاج وآلام الثدي يمكنهم :
- حين استخدام حليب الشوك كمكمل غذائي لهن يساعد علي التخلص من العديد من مشاكل متلازمة ما قبل الحيض .
- لأن معظم النساء هن عرضة للإصابة بارتفاع بروتين سي التفاعلي فحليب الشوك يساعد علي تقليله وفق بعض الدراسات .
دعم صحة البروستاتا
- في تجارب سريرية لدمج السيليمارين والسيلينيوم علي 55 رجل ساعد ذلك في تحسين تدفق البول وتقليل امتلاء المثانة .
- قلل نفس المزيج من دهون الدم المرتبطة بسرطان البروستاتا عند الرجال الذين خضعوا لجراحة البروستاتا في السابق .
علاج الحموضة المعوية وعسر الهضم
هذا العشب يساعد في تقليل افراز أحماض المعدة مما يساعد علي التخص من الحموضة .
كذلك يساعد هذا العشب في تنشيط حركة الجهاز الهضمي مما يدعم الهضم ويقلل من عسر الهضم .
دعم انتاج حليب الأم
تحتوي تلك الأعشاب علي مواد شبيهة بهرمون الاستروجين الأنثوي مما يدعم زيادة انتاج لبن الأم بالنسبة للسيدات المرضعات .
تقليل الآثار الجانبية للعلاج الاشعاعي والكيميائي
- عنصر السليمارين في تجربة علي 100 شخص مصابين بسرطان الثدي منع تلف الجلد لديهم الناتج من التأثر بالإشعاع في جلسات الإشعاع .
- قلل كذلك من تلف الرئة الذى ينتج عن العلاج الإشعاعي وساهم في زيادة البقاء علي قيد الحياة .
- كما ساعدت الأحماض الدهنية خلال مزجها مع أوميجا 3 وحليب الشوك علي مساعدة مرضي سرطان المخ في زيادة البقاء علي قيد الحياة وتقليل تلف الأنسجة المخية .
استخدام زيت حليب الشوك لزيادة الخصوبة
في تجربتي مع حبوب حليب الشوك وتجربتي مع حليب الشوك عرفت أنه من الممكن استخدامه لزيادة الخصوبة خلال :
- التأثيرات الهرمونية: بعض الدراسات الأولية تشير إلى أن حليب الشوك قد يؤثر على مستويات الهرمونات، والتي تلعب دورًا مهمًا في الخصوبة
- ومع ذلك، هذه الدراسات غير نهائية وتحتاج إلى المزيد من البحث.
ومع ذلك، يجب أن تعلم أن الأدلة العلمية حول استخدام حليب الشوك لزيادة الخصوبة لا تزال محدودة ومتناقضة في بعض الأحيان. لذا، ينبغي استشارة الطبيب أو متخصص في الصحة قبل البدء في استخدام زيت حليب الشوك أو أي مكمل غذائي آخر لهذا الغرض.
ما هو الوقت المناسب لاستخدام حليب الشوك يوميا ؟
في تجربتي مع حليب الشوك وتجربتي مع حبوب حليب الشوك عرفت الوقت المناسب لتناول حبوب حليب الشوك :
- حليب الشوك يمكن أن يتم استهلاكه في أي وقت من اليوم والجرعة الأمثل هي 3 مرات يوميا .
- قد يفضل بعض الناس تناوله مع وجبة الطعام للمساعدة في الهضم ولتجنب أي اضطراب معدة محتمل.
- إذا كنت تتناول حليب الشوك على شكل كبسولات أو أقراص، فقد يكون من الأفضل اتباع تعليمات الجرعة المقدمة من الشركة المصنعة أو الطبيب الذي قام بوصفها.
- ويجب أيضًا أن تعلم أن التأثيرات الفعلية لحليب الشوك قد تختلف من شخص لآخر، وقد تأخذ بعض الوقت للظهور.
- قد يكون استخدام حليب الشوك مفيدًا للبعض، لكنه قد لا يكون مناسبًا للجميع، وخاصة الأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية معينة، مثل أمراض الكبد الخطيرة أو النساء الحوامل أو المرضعات.
- كما هو الحال دائمًا عند تناول المكملات الغذائية، ينبغي استشارة الطبيب أو محترف الصحة المعتمد قبل البدء في روتين جديد.
حليب الشوك للأطفال
في تجربتي مع حليب الشوك وتجربتي مع حبوب حليب الشوك لا يجب أبدا استخدام حليب الشوك للأطفال إلا وفق وصفة من الطبيب المعالج فقط .
شاي حليب الشوك
في تجربتي مع حليب الشوك وتجربتي مع حبوب حليب الشوك عرفت أن هناك منتج شاي لحليب الشوك وهو شاي حليب الشوك هو مشروب صحي يتم استخدامه بشكل تقليدي لدعم صحة الكبد والجهاز الهضمي :
هذه هي الخطوات الأساسية لتحضير شاي حليب الشوك :
- اغلي كوب من الماء.
- أضف ملعقة صغيرة من بذور حليب الشوك المطحونة إلى كوب أو إبريق.
- أضف الماء المغلي فوق البذور المطحونة.
- اترك الشاي ليغلي لمدة 10 إلى 15 دقيقة.
- يمكنك تحلية الشاي بالعسل أو الليمون وفقًا لذوقك.
يمكن شرب شاي حليب الشوك مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم.
تذكر أن رغم الفوائد المحتملة لشاي حليب الشوك، فإنه يمكن أن يتفاعل مع بعض الأدوية وقد يسبب تأثيرات جانبية لدى بعض الأشخاص، مثل الغثيان أو الإسهال ، من الأفضل دائمًا التحدث إلى طبيبكقبل تناول شاي حليب الشوك أو أي مكمل غذائي.
حليب الشوك للتنحيف
في تجربتي مع حليب الشوك وتجربتي مع حبوب حليب الشوك عرفت أنه من الممكن استخدامه في التنحيف وخسارة الوزن
أضرار حبوب حليب الشوك
تقول إحدى السيدات: على الرغم من نجاح تجربتي مع حبوب حليب الشوك، وفوائدها الكثيرة، إلا أن قد يكون لها بعض الأضرار، مثل الآتي:
- حدوث مشاكل في البطن، مثل الإسهال، والغازات، وفقدان الشهية، وعدم الرغبة في تناول الطعام، وآلام في المعدة.
- يجب إجراء اختبار تحسس، حتى لا يحدث منه طفح جلدي لمن يعانون من التحسس من بعض النباتات.
- تتفاعل هذه الحبوب من أدوية الكوليسترول، ولذلك من يعانون من الكوليسترول عليهم إخبار الطبيب، حتى لا يصف حبوب حليب الشوك مع أدوية الكوليسترول.
- قد تسبب حبوب حليب الشوك انخفاض السكر في الدم، وهنا يجب التوقف عن أخذها وإخبار الطبيب.
- تتفاعل حبوب حليب الشوك مع الكثير من الأدوية، وبالتالي تقلل كفاءة الأدوية، وتبطل مفعولها، ولذلك يجب إخبار الطبيب بكافة الأدوية التي تتناولها.
- قد تصيب حبوب حليب الشوك البعض بضعف الجسم، ووهن، وشعور بالوخز في بعض المناطق مثل المؤخرة والعضلات.
- وقد يحدث بعد تناول حبوب حليب الشوك الشعور بالغثيان، والأرق، وعسر الهضم.
- تتفاعل حبوب حليب الشوك مع حليب الأم أثناء الرضاعة، ولذلك يجب توخي الحذر حتى لا يسبب تفاعلات عكسية للأم خلال الحمل والرضاعة.
شاهد أيضا
مصادر المعلومات الواردة في المقال
ومن خلال تجربتي مع حبوب حليب الشوك، فإنها من الحبوب الفعالة في علاج الكثير من الأمراض، ولكن يجب أن تؤخذ تحت إشراف الطبيب، وبالجرعات التي يحددها، كما أن هذه الحبوب ليست حديثة، بل كان يستخدمها القدماء منذ 2000 عامًا، ودخلت في المجالات الطبية نظرًا لتعدد فوائدها.