تجربتي مع زيادة الطول بعد العشرين عالم حواء من أكثر التجارب المفيدة التي قمت بها في حياتي، وذلك لأنه من خلال هذه التجربة تمكنت من الوصول إلى الطول الذي كنت أرغب به طوال فترة مراهقتي، كما أن هذه التمارين ساعدتني كثيرًا في فرد الظهر والتخلص من مشاكل التقوس.
تجربتي مع زيادة الطول بعد العشرين عالم حواء
يرغب الكثيرون من الرجال والنساء في زيادة طولهم، لكن تساورهم الشكوك إذا كان من الممكن زيادة الطول بعد عمر العشرين أم لا، وأشير لتجربتي مع زيادة الطول بعد العشرين عالم حواء فيما يلي:
- أنا فتاة في الخامسة والعشرين من العمر، وكنت أعاني كثيرًا طوال فترة مراهقتي من التنمر على طولي لأنه كان قصير للغاية؛ فكنت بالكاد أصل إلى 152 سنتيمتر.
- وكان هذا الأمر يتسبب لي في الكثير من المشاكل والإحراج، حيث إنني لم أتمكن من الخروج من المنزل دون ارتداء الأحذية العالية لزيادة طولي قليلًا.
- وكنت أنزعج كثيرًا من نظرات الآخرين لي إذا ارتديت الأحذية الرياضية وغيرها من الأنواع الأخرى بسبب قصر طولي.
- كما أنني في تلك الفترة كنت أعتقد أنني لن أتمكن من زيادة طولي لأنني قد تخطيت عمر العشرين الذي عادةً يقف فيه نمو الجسم.
- لكن قلت لا ضرر من القراءة على الإنترنت عن هذا الموضوع أكثر، وقد تفاجأت كثيرًا عندما وجدت تجربة فتاة كانت تبلغ من العمر 26 عام وتمكنت من زيادة طولها.
- فذلك أعطاني جرعة من الحماس لأقوم بتجربة ما جربته بنفسها لزيادة طولي حتى ولو قليلًا، وبالفعل بدأت في تجربة كافة الأمور التي ذكرتها في التجربة، ومن هنا بدأت تجربتي مع زيادة الطول بعد العشرين عالم حواء.
- وقد ظهرت المفاجأة عندما وجدت طولي يزداد بالفعل، فظللت أواظب على الطريقة التي قالتها لمدة عام؛ ووجدت أن طولي ازداد 10 سنتيمترات!
- ذلك ما دفعني إلى تقديم تجربتي مع زيادة الطول بعد العشرين عالم حواء إلى جميع الفتيات التي تعاني من نفس المشكلة وعمرها يحبطها من قدرتها على زيادة طولها.
- والجدير بالذكر أنه يجب المواظبة على هذه التمارين والنظام الغذائي للوصول إلى الطول المرغوب بسرعة.
شاهد أيضا
نظام زيادة الطول بعد العشرين
هناك نظام معين كنت أتبعه حتى أتمكن من زيادة طولي قليلًا، وأشير إلى هذا النظام ضمن الحديث عن تجربتي مع زيادة الطول بعد العشرين عالم حواء وذلك في النقاط التالية:
- في البداية قمت بالانضمام إلى نادي للعبة كرة السلة، وهناك بدأت في تعلم الكثير من التمارين الرياضية القاسية التي ساهمت بدرجة كبيرة في تمديد جسمي وزيادة طوله.
- لم أكن أكتفي بهذه التمارين فقط، بل كنت أقوم بتمارين الشد بشكل مكثف، فكنت أقوم بهم يوميًا تقريبًا، وبالنسبة للنظام الغذائي فهو من العوامل التي ساهمت في زيادة طولي أيضًا.
- حيث إنني طوال فترة تجربتي مع زيادة الطول بعد العشرين عالم حواء كنت أتناول الفواكه المختلفة خاصةً الموز، وأشرب الحليب بمعدل لتر واحد يوميًا.
- كما أنني كنت أحرص على تناول الأطعمة المحتوية على الكثير من البروتين مثل الدجاج وسمك التونة والمنتجات البحرية بشكل عام.
- هناك تمارين أخرى اعتمدت عليها بشكل أساسي طوال السنة التي ركزت فيها على زيادة طولي، وهذه التمارين تعرف باسم تمارين الطول الأمريكية.
- والتي كانت تساعدني كثيرًا بجانب القفز في لعبة كرة السلة، فكنت أمارسها من مرتين إلى ثلاث مرات كل أسبوع لتعزيز حصولي على نتائج ناجحة وسريعة.
- ويعتبر القفز دون الكرة مع تشبيك الأصابع ورفع الأيدي فوق الرأس من الأمور التي تساعد على تمديد الجسم أيضًا.
- وكنت أقوم بهذا التمرين يوميًا في الصباح وفي المساء، أولًا لزيادة طولي، وثانيًا من أجل تحفيز الدورة الدموية في الجسم كله.
اقرأ أيضا
طرق زيادة الطول بعد العشرين
هناك الكثير من الطرق التي قرأت عنها في رحلتي للبحث عن أفضل طرق لزيادة الطول بعد عمر العشرين، وأسلط الضوء على هذه الطرق المختلفة فيما يلي:
- خلال بحثي عن تجربتي مع زيادة الطول بعد العشرين عالم حواء وجدت الكثيرون ممن يشيدون بالإبر المخصصة لزيادة الطول.
- لكنني لم أتمكن من القيام بتجربة هذه الإبر بسبب ثمنها الباهظ للغاية، وبسبب الآثار الجانبية المختلفة التي قرأت أنها تسببها بعد فترة من الحقن.
- هناك البعض ممن يشيدون بالسباحة لزيادة الطول، لكن الجدير بالذكر أنه يلزم على الشخص ممارسة هذه الرياضة بصورة منتظمة وعدم الانقطاع عنها فجأة للحصول على النتائج المرجوة منها.
- وذلك لأنها تساعد في تمديد عضلات الظهر بالإضافة لتمديد العمود الفقري.
- من الطرق التي تزيد الوزن بفاعلية أيضًا النوم، فيجب الحصول على قسط كافي من النوم لا يقل عن العشر ساعات، ويجب أن يكونوا في فترة الليل.
- يجب أيضًا تناول البروتينات والكالسيوم بانتظام لزيادة الطول بسهولة، وفيتامين أ له دور كبير في زيادة الطول أيضًا، وذلك ما لاحظته في تجربتي مع زيادة الطول بعد العشرين عالم حواء.
- يساعد الإمساك في قضيب موضوع بصورة عمودية في زيادة الطول بنسبة كبيرة، وذلك لأنه يعمل على شد الفقرات.
- تتم هذه الطريقة من خلال الإمساك بالقضيب العمودي من ثم التدلي على الظهر، وذلك يساعد في اكتساب 2 سنتيمتر بعد مرور شهرين أو ثلاثة أشهر.
- لكن يجب الحرص على تقوية عضلات الذراعين من أجل تحمل هذا التمرين؛ لأنه كلما كانت أقوى تزداد القدرة على تحمل التدلي لأطول فترة ممكنة.
- كما أن ممارسة رياضة الكرة الطائرة يساعد بنسبة كبيرة في اكتساب السنتيمترات بسهولة، وذلك لأن التمدد طوال اللعب يساهم في تمديد العمود الفقري أيضًا.
- كما أنهم يعملون على نمو المزيد من الخلايا الجديدة بين الفقرات وبعضها البعض، ومن الممكن استخدام جهاز ميسونا؛ والذي يعمل على زيادة الطول أيضًا بالاعتماد على نفس الأمور.
عملية تطويل القامة بعد العشرين
في إطار الحديث عن تجربتي مع زيادة الطول بعد العشرين عالم حواء تجدر بي الإشارة إلى واحدة من أبرز الطرق المستخدمة لزيادة الطول بعد تخطي سن العشرين، والتي تتمثل في:
- تعتبر هذه العملية من العمليات الشائعة في الدول الغربية، وقد تعرفت عليها بسبب فتاة أجنبية قامت بإجرائها في سن التاسعة والعشرين.
- تعتمد هذه العملية على تثبيت العظام باستخدام بعض المسامير الداخلية مع تجنب استخدام التثبيت الخارجي.
- تسهل هذه العملية من الحركة بنسبة كبيرة، وتأتي النتائج المرجوة منها بعد مرور 4 أشهر من إجرائها، وتتميز هذه العملية بأكثر من ميزة.
- حيث إنها تتميز بأن نسبة الألم فيها لا تدوم لفترة طويلة، فبمجرد مرور شهر على إجرائها يتلاشى الألم بالتدريج.
- لكن يجب اختيار طبيب متخصص في عمليات إطالة القامة، وذلك ليكون على قدر عالي من الاحترافية مما يساهم في رفع نسبة نجاح العملية.
شاهد من هنا
تجربتي مع زيادة الطول بعد العشرين عالم حواء من التجارب المميزة، وذلك لأن هذه التجربة خلصتني من مشاكلي العديدة مع طولي الذي كان يتسبب لي بالإحراج، وبفضل التمارين المختلفة التي قمت بها في هذه التجربة؛ تمكنت من زيادة طولي لما يقرب من العشرة سنتيمترات وذلك زاد من ثقتي في نفسي مرة أخرى.